Wees moedig genoeg om te groeien,
naar de bloem die jouw bestemming is.Serieus nemen van de problemen
erkenning van de problemen
een veilig klimaat scheppen
ademhalingsoefeningen
spier oefeningen (spannen/ontspannen)
cognitieve oefeningen zoals G-denken
visualisatie oefeningen
weerbaarheidsoefeningen
rationeel communiceren (wat doet het met je wat de ander zegt)
oefenen met situaties waarin je taken krijgt
werken aan een positief zelfbeeld
oefenen in mondelinge uitdrukkingsvaardigheid
naar de bloem die jouw bestemming is.
Wat leer je in de Beter Omgaan met Faalangst-training?
In de BOF-training leer je omgaan met je faalangst door:
Examentraining
Een speciale vorm van BOF training is de examentraining.
Deze is speciaal voor jongeren die binnen enkele maanden examen moeten doen.
Door de training zullen zij met meer vertrouwen het examen ingaan, zodat zij beter om zullen kunnen gaan met examenvrees.
Klik hier voor informatie over faalangst.
Klik hier voor informatie hoe ouders faalangst kunnen herkennen.
Klik hier om contact op te nemen.